全齡肌膚照護（二）：嬰幼兒的細嫩肌

　　每個孩子都是父母最珍貴的寶貝，寶寶一出生就開始面對環境的刺激和挑戰，嬰幼兒的肌膚看似水嫩，其實十分嬌弱，照護重點在於掌握「過猶不及，少即是多」的精神。

嬰幼兒與成人的肌膚差異

　　嬰兒的細嫩肌與成人皮膚有很大的不同：嬰兒的皮膚比成人薄，約僅有成人的一半厚度，具有保護力的皮脂膜較薄，此外，表皮的細胞密度較低，真皮的彈性纖維和膠原纖維較少，整體的肌膚屏護力較弱，容易受到環境刺激而變得敏感。

肌膚照護重點

　　肌膚照護大抵不脫清潔、保濕、調理、防曬等四個環節，嬰幼兒肌膚照護也是同理。照護寶貝細嫩的肌膚建議選用溫和低敏不刺激的產品，挑選的原則首重無香料、無色素、無酒精，才能長時間安心使用。

清潔

　　弱酸性的清潔產品較接近角質層的酸鹼度，且應避免過熱的水溫及過度搓洗破壞角質屏障的健康。洗澡的水溫以不超過40度為原則，無髒汙的皮膚用清水洗淨即可，接觸到溢奶的頸部和接觸到尿液糞便的尿布包覆區域等部位可用溫和的沐浴乳加以清潔。

保濕

　　適當的保濕可維持角質層的屏護力，尤其在深受濕疹或異位性皮膚炎困擾的寶寶，有助於減緩肌膚乾敏不適的症狀。塗抹時機可在洗完澡後，視寶寶的膚況選擇，為寶寶全身塗抹一層薄薄的保濕乳液或乳霜。

　　肌膚保濕除了改善乾敏不適，還可能有預防或降低異位性皮膚炎發生的比例，研究發現，父母或手足有過敏體質的寶寶如果從出生後持續不間斷的保濕，比起沒有使用保濕產品的寶寶，八個月後發生異位性皮膚炎的比例較低。

防曬

　　防曬則以衣帽等物理性遮蔽做為主力，特別是小於六個月的寶寶，比起塗抹防曬，避免陽光曝曬更加重要，無法避免陽光曝曬時，可考慮小面積使用含氧化鋅或二氧化鈦的防曬產品。六個月以上的寶寶可在鼻子、臉頰、耳朵、肩膀等重點區域，使用SPF15以上的防曬產品，在戶外活動前15到30分鐘擦，每兩個小時或游泳流汗過後就要補擦。

結論 ─ 少即是多

　　許多嬰幼兒的皮膚疾患會自癒，通常不需要過度積極治療，也不必太憂慮。

　　以我家小兒為例，即使爸爸媽媽都是皮膚科醫師，還是會發生脂漏性皮膚炎和嬰兒痘痘。而我們所做的也僅是持續不間斷的溫和清潔與保濕，輔以礦物油軟化黃色的黏厚痂屑後將之移除，數週後自然恢復白嫩肌膚。

　　但如果有頑固難治或範圍太廣的皮膚問題，仍應諮詢皮膚專科醫師，進一步檢查和治療。

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