我們是怎麼變老的？（最終章）懶人包

　　我們是怎麼變老的？骨骼、韌帶、皮下脂肪和皮膚，從深層到淺層的老化秘密都在這一篇。

我們是怎麼變老的？（四）皮膚的外因性老化

　　皮膚老化可以分為內因性和外因性老化，時間的流逝造成內因性老化，環境因子所誘發的稱為外因性老化， 外因性老化在臨床上造成包括陽光造成的彈性纖維變性、色素斑、粗糙的皺紋和微血管擴張等表現。

我們是怎麼變老的？（三）皮膚的內因性老化

　　皮膚老化是一個功能退化的自然進程，除了 內建在基因細胞層次的「內因性老化」， 也就是難以避免的時間到了就會變老，還有 受到紫外線、紅外線、環境致癌物和空氣污染等因子而加速的「外因性老化」。

我們是怎麼變老的？（二）軟組織的流失

　　過去數年來，解剖學和影像學的研究讓我們對臉部軟組織對老化的動態影響有了更深入的了解，熟悉區域解剖學有助於更精準地掌握微整形的填充注射。 先了解怎麼變老，才知道怎麼維持甚至回復年輕的容貌。

我們是怎麼變老的？（一）臉部骨骼的變化

　　老化是一個動態的過程，除了皮膚狀態的改變和軟組織的流失，還包括許多骨架結構的變化，解剖學的研究告訴我們臉部骨骼老化對外貌的影響。在尋求維持年輕、延緩老化和優雅的老去之前，先來了解「老化」這個動態的進程。

飲食與皮膚疾病（最終章）：懶人包

　　皮膚病怎麼吃？什麼不能吃？慢性蕁麻疹、異位性皮膚炎、青春痘、乾癬、皮膚癌的飲食建議都在這一篇。

飲食與皮膚疾病（五）：皮膚癌

　　前四篇討論過幾種常見的發炎性皮膚疾患和飲食的關係，醫學上已經確知多種皮膚癌與陽光暴露的關聯性，而飲食在皮膚癌又扮演什麼角色？

飲食與皮膚疾病（四）：乾癬

　　體重控制和飲食習慣可能可以為乾癬患者帶來一些正面的改變，什麼可以多補充？什麼最好不要吃？美國皮膚科醫學期刊的文章做了以下的建議。